Sống thọ không khó, chỉ cần thực hiện "3 nên" vào buổi sáng và "4 không" vào buổi tối

Muốn sống khỏe cũng rất đơn giản, chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu trong cuộc sống, đồng thời nuôi dưỡng những thói quen tốt để cơ thể luôn khỏe mạnh. Dưới đây là các lời khuyên dựa trên nguyên tắc này, được hỗ trợ bởi các bằng chứng khoa học từ các nghiên cứu đáng tin...